è il titolo di un bellissimo video della dottoressa, psicologa, Silvia Pasqualini, video che ti allego, perché ogni parola è preziosa
Personalmente mi porto a casa molto volentieri la frase:
“Momento perfetto; niente da aggiungere, niente da togliere”
Quante volte siamo un po’ brontoloni, quante volte, alla sera, chiudiamo gli occhi con in mente solo ciò che è andato storto …
Questo esercizio, unito a quello di coltivare la gratitudine, che esercito da molti anni, è un vero aiuto per questa vita un po’ così, caotica, frenetica, spesso imperfetta … ma che nasconde anche magici “momenti perfetti”.
Ti consiglio di dare un’occhiata anche ad altri video di questa dottoressa, perché sono ricchi di spunti di riflessione, di esercizi, esposti con un linguaggio facile, fresco, senza intaccare, però, la professionalità.
La frase per la tua giornata:
Il cielo è blu sopra le nuvole
Buona giornata.
mattinascente 