“Mangia muoviti ama” di G.Nardone e L.Speciani

Un libro che consiglio vivamente, un libro dove si spiega la correlazione tra ciò che mangiamo, quanto ci muoviamo e quanta passione mettiamo in ciò che facciamo. Tratta argomenti come l’ipotiroidismo, l’ipertensione, la depressione, l’obesità, i disturbi somatoformi, le patologie allergiche. Lo consiglio non solo a chi , purtroppo, soffre di questi disturbi, ma a chiunque voglia impostare la propria vita in maniera sana e soddisfacente.

Avevo ragione a dire ….

“risveglio muscolare”

“appuntamento con acqua e colazione”

la frase per iniziare positivamente la tua giornata:

Il corpo diventa ciò che sono gli alimenti, come lo spirito diventa ciò che sono i pensieri.
(Anonimo)

Buona giornata.

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