Autunno, cadono le foglie ….. e anche i capelli!!!

Da qualche giorno ho deciso di dedicare qualche minuto, alla sera, al massaggio del cuoio capelluto.

Ti va di provare?

Siediti comoda, metti le mani fra i capelli ed inizia a tastare tutto il cuoio capelluto, poi sfregalo con le punte della dita. Fai scivolare ora le dita per tutta la lunghezza dei capelli, poi afferra delle ciocche e tira, gentilmente. Adesso picchietta con i polpastrelli tutta la testa. Infine appoggia, con una profonda inspirazione, la tua mano destra all’apice della testa ed espirando, lentamente e profondamente,  picchietta con il palmo della mano la sommità. Quest’ultima parte ripetila per tre volte.

Io non uso alcun olio, però sarebbe meglio usare quello di argan, dormirci ed alla mattina risciacquarlo.

E’ una sensazione molto piacevole e ti “ruba”, veramente, solo una manciata di minuti.

E adesso

“risveglio muscolare”

“appuntamento con acqua e colazione”

la frase per iniziare positivamente la tua giornata:

Non dimenticate che la terra si diletta a sentire i vostri piedi nudi e i venti desiderano intensamente giocare con i vostri capelli.
(Kahlil Gibran)

Buona giornata.