Una sferzata di energia!!!!

E’ un po’ di giorni che sto provando la

GINNASTICA ORMONALE TIBETANA

Preciso subito che, questa ginnastica, non è adatta a chi soffre di:

  • malattie cardiovascolari;
  • Parkinson;
  • ernia;
  • ulcere allo stomaco;
  • ha subito recentemente operazioni;
  • ipertensione;
  • artrite.

E’ una ginnastica che stimola il sistema endocrino ed è stata “regalata”, dai monaci tibetani, 30 anni fa, ad un ingegnere russo, come ringraziamento per avere loro portato l’energia elettrica, deviando dal progetto di base.

Andrebbe eseguita alle 6 del mattino, io sinceramente la eseguo poco prima di alzarmi.

Vediamola insieme:

Provala, per me è un buon aiuto.

Poi continua con

“acqua e colazione”

la frase per iniziare positivamente la tua giornata:

Il mondo appartiene a quelli che hanno la maggiore energia.
(Visconte Alexis de Tocqueville)

Buona settimana.

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2 thoughts on “Una sferzata di energia!!!!”

  1. Ho visto il video e mi è piaciuto un sacco. Alcuni movimenti sono identici a quelli che si praticano all’interno delle forme del Daoyin, del Taijiquan e (per il poco che conosco) forse anche dello yoga.

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    1. Non conosco le arti che citi, però in effetti penso che abbiano origini simili. E’ una pratica che porta sicuramente dei cambiamenti a livello endocrino, infatti da due giorni ho dovuto sospenderla, perché interferiva notevolmente con il mio ipotiroidismo!!!(poche ore di sonno ed iper efficientismo!!!) Forse potrebbe essere utile per diminuire la compensazione farmaceutica, ma bisognerebbe trovare un endocrinologo di “ampie vedute”, che non inorridisca ai metodi non tradizionali. Difficile. Riproverò, magari, a settembre, provando a inserirla a poco a poco.

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