Così dicono. Ciò vuol dire che siamo costantemente connessi con ciò che ci circonda. Questo è ciò che ci ha consentito di evolvere, ma rischia anche di farci diventare dispersivi, di perdere il controllo del nostro centro emotivo, di avere un distacco tra mente e corpo. Lo yoga può essere la soluzione a questa situazione, in quanto riporta l’attenzione al proprio corpo, al proprio respiro e, conseguentemente, calma i nostri pensieri.
Ci vuole sicuramente impegno, pazienza, tempo per iniziare a verificare quei cambiamenti, che ci permetteranno di vivere una vita più consapevole, ma ne vale veramente la pena.
Vuoi provare?
“appuntamento con acqua e colazione”
la frase per iniziare positivamente la tua giornata:
Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo.
(Ganga Bianco)
Buona settimana.
mattinascente 
Concordo con te: il tempo speso dietro qualcosa che ci fa bene poi ci fa guadagnare tempo con tutto il resto. In caro saluto
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Se dai, sempre, tutta te stessa, ad un certo punto rimarrai “a secco”! Conviene fare, ogni tanto, un po’ di rifornimento. Grazie del commento e buon pomeriggio.
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Pratico Daoyin (ginnastica medica cinese simile allo yoga) da più di due anni, ogni tanto faccio meditazione e da due settimane prendo lezioni di yoga… Tutto tempo “perso” che si recupera con gli interessi perchè poi affronti la vita di tutti i giorni con maggiore rilassatezza e consapevolezza e riesci a fare meglio tutte le cose…
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Peccato che in molti non lo capiscano!!! Buona continuazione nelle tue pratiche. Un saluto.
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