Adoro Mafalda !!!!

Se ti senti così, forse è arrivato il momento che tu prenda dei provvedimenti!!!

Io ti consiglio, ancora una volta, di dedicare alcuni minuti, durante la giornata, a porre la tua attenzione sulla respirazione. Insisto perché è veloce, fattibile ovunque e veramente efficace.

Se, invece hai un po’più di tempo ti ricordo la respirazione diaframmatica che avevo già citato qui

https://mattinascente.wordpress.com/2015/09/18/il-mio-personale-rimedio-allansia/

E non dimenticarti

“risveglio muscolare”

“appuntamento con acqua e colazione”

La frase per iniziare positivamente la tua giornata di oggi:

Riposati ogni tanto; un campo che ha riposato dà un raccolto abbondante.
(Ovidio)

Buona giornata.

 

 

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One thought on “Adoro Mafalda !!!!”

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