Sorridi e il mondo ti sorride!!!

E’ la frase che mi dico in quelle giornate in cui, guardandomi allo specchio, mi vedo un po’ triste.

Sorridere fa parte del “Rituale della felicità” (vedi post del 02/09/2015).

E’ ormai noto a tutti che ridere fa bene, sia fisicamente che mentalmente. Perché allora lo si fa così poco?Non ne troviamo motivo? Eppure:

Sorridere fa sembrare più sicuri e ci rende più attraenti;

Sorridere è contagioso;

Sorridere aiuta il corpo a rilasciare endorfine;

Sorridere aiuta ad essere positivi;

… e molti altri benefici. Prova a sorridere a te stesso, allo specchio alla mattina, a chi saluti andando al lavoro, ai tuoi familiari. Non ti costa niente e vedrai come ti sentirai meglio!!!

Sorridendo:

“risveglio muscolare”

“appuntamento con acqua e colazione”

La frase per iniziare positivamente la tua giornata di oggi:

E’ stato solo un sorriso, ed è costato poco darlo ma, come la luce del mattino, ha dissipato il buio e ha reso la giornata degna di essere vissuta.
(F. Scott Fitzgerald)

Felice giornata.

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