Sveglia! Hai stabilito …

la tua routine mattutina grazie ai miei consigli?

Certo che siiiii!!!! Hai già iniziato a sentirne i piccoli benefici e quindi sei DETRMINATO a continuareemoticon ok

Ricordi?

“risveglio muscolare”

Spesso, non ci dedichiamo a un’attività fisica per mancanza di tempo, ma è proprio vero che non abbiamo tempo? Approfondiremo in futuro questo argomento, per ora prova a pensare quanto tempo dedichi ad attività inutili. Anche solo 10 minuti al giorno in un anno sono una bella quantità!

Il difficile è valutare cosa sia “inutile”!!!

A proposito di risparmiare tempo, ti avevo promesso di mostrarti cosa sono le mappe mentali. Esse sono la rappresentazione schematica di concetti. Prova ad immaginare l’argomento vacanze (facile in questo periodo!!!). Scrivi al centro del tuo foglio VACANZE, cerchialo (puoi anche colorarlo). Cosa è legato alla buona riuscita delle tue vacanze? 1)Scelta luogo 2) Scelta con chi andare 3)Prenotazione 4) Valigia. Questi potremmo definirli sottoelementi. Scrivili sul foglio (a cerchio attorno alla parola Vacanze, oppure a piramide, o come ti suggerisce la tua fantasia in questo momento, utilizza anche i colori) e congiungili con la parola VACANZE, attraverso delle linee. Ora sviluppa ogni singolo sottoelemento e scrivi. Esempio: Valigia potrebbe avere vicino la lista di ciò che vuoi portare. Con questo schema avrai pianificato il tuo argomento e potrai a, prima vista, verificare se non hai dimenticato qualche punto.

dove                                                    con chi

VACANZE

prenotazione                                        valigia↓

                                                                              magliette

                                                                           pantaloni…

Immagina, adesso, di adattarlo al tuo studio. Scrivere ti aiuterà a memorizzare e a ripetere. Prova!

“appuntamento con acqua e colazione”

La frase per iniziare positivamente la tua giornata di oggi:

Il destino decide chi entra nella mia vita, ma sono io che decido chi resta.
(Anonimo)

Hai mai pensato da quante persone negative ci lasciamo circondare? Prova a dare più spazio solo a chi ti trasmette positività e cerca di essere tu stesso fonte di positività per gli altri.images bambini

Buona giornata.

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...