Buongiorno! (Dai, adesso possiamo …

mettere il punto esclamativo!)

venezia

Riposato bene?

Ti senti pronto per incominciare brillantemente la tua nuova giornata?

Con questo caldo sarà difficile, ma cerca di essere positivo!!!

Mi viene da pensare a tutti quegli studenti che, in periodo estivo, devono dedicarsi a preparare esami di sospensione giudizio, di maturità o universitari. Posso darvi un consiglio, anzi due?

1)      preparatevi delle mappe mentali per avere, in un colpo d’occhio, tutti gli argomenti, con i nodi principali;

2)      non dimenticatevi le “pause”, accennate nel posti di ieri e di dedicare dei tempi al relax. Un buon piano di studio (perché per far rendere bene lo studio è necessaria una buona programmazione, come per ogni lavoro), deve prevedere la suddivisione del tempo tra quanto dedicare ai singoli argomenti e quanto a  poter “tirare il fiato”.

Se non sai organizzare le mappe mentali, domani ti darò alcune indicazioni per apprendere questa efficace metodologia di sintetizzazione.

“risveglio muscolare”

Facciamo un piccolo passo avanti?

Dopo i movimenti iniziali, alzati dal letto e solleva un paio di volte le braccia, prima in alto e poi lateralmente

Questo risveglio è veramente moooolto soft. E’ comunque un modo per indicare che è salutare iniziare una giornata con dell’attività fisica: ginnastica, corsa, yoga o cosa più ti aggrada. Ricordati che il tuo essere è composto da mente, spirito e CORPO!!!!! Cerchiamo di abituarci a curare tutte e 3 le componenti.

“appuntamento con acqua e colazione”

La frase per iniziare positivamente la tua giornata di oggi:

Nessuno è nato sotto una cattiva stella; ci sono semmai uomini che guardano male il cielo.

(Dalai Lama)

Hai provato a guardare il cielo stamattina? Seguendo sempre le previsioni in Internet, abbiamo dimenticato come si guarda il cielo.

ragazza cielo

A domattina.

Buona giornata.

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